Khoảng 1 tỉ người trên trái đất bị đau nửa đầu

Nếu bạn nằm trong số khoảng 1 tỉ người trên trái đất vốn bị mất ngủ và phải hứng chịu thường xuyên những cơn đau nửa đầu thì bạn sẽ hiểu rằng cái “nghiệp chướng” này sẽ còn gây căng thẳng, stress và hủy hoại tế bào thần kinh của bạn đến nhường nào.

Bạn nên đi tìm căn nguyên của stress để ngăn chặn trước khi chúng xuất hiện thay vì chữa đau nửa đầu theo kiểu... chữa cháy bằng cách dùng những viên thuốc giảm đau:

Bổ sung magnesium cho cơ thể

Trong xã hội công nghiệp ngày nay, sự thiếu hụt khoáng tố ma-giê là điều khó tránh khỏi, càng gây “khó dễ” hơn cho những bệnh nhân bị đau nửa đầu. Những thực phẩm giàu ma-giê bao gồm rau cải xanh, cá, trái bơ, các loại hạt... tránh các loại nước uống có chứa nhiều fluoride, hạn chế cà phê, xô-đa, các loại nước ngọt vô lon. Nước uống có chứa nhiều fluoride được cho là có thể làm gián đoạn hoặc xáo trộn sự tiết hormone trong cơ thể. Fluoride cũng được xem là thủ phạm làm rối loạn chức năng tuyến giáp, thường gây ra những cơn đau mạn tính, làm xáo trộn chức năng thần kinh... và tất nhiên sẽ càng gây bất lợi cho những bệnh nhân đau nửa đầu.

Kiểm tra lượng hoóc-môn thường xuyên

Rất nhiều người không để ý rằng hàm lượng hormone trong cơ thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đối với chứng đau nửa đầu, hàm lượng hoóc-môn “trồi lên, tụt xuống” cũng là một trong những nguyên nhân. Riêng đối với phụ nữ thì cần phải được kiểm tra thường xuyên khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

Cần biết rằng nếu lượng estrogen quá nhiều sẽ làm cho tình trạng đau nửa đầu trở nên khó chịu hơn. Cần chú trọng hơn đến những khẩu phần dinh dưỡng hỗ trợ việc cân bằng hoóc-môn. Cần chú ý đến những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và những loại giàu chất dinh dưỡng thực vật như các loại đậu, hạt, rau cải ăn sống, thịt các loài động vật ăn cỏ...

Không ăn các loại thực phẩm có chứa monosodium glutamate hay còn gọi là MSG

Đây là loại phụ gia có rất nhiều trong các thực phẩm như xúp, thức ăn chế biến sẵn... MSG cũng là một nghi phạm gây ra “hội chứng quán ăn Tàu” (Chinese Restaurant Syndrome). Ngoài MSG, cũng nên tránh các thực phẩm có chứa aspartame, nitrates, sulfites bởi những hóa chất này sẽ làm “ngòi nổ” cho những cơn đau nửa đầu xảy ra bất tận. Rất nhiều bệnh nhân giảm được tần suất và cường độ của các cơn đau nửa đầu chỉ đơn giản là tránh xa những thực phẩm có chứa các hóa chất kể trên.

Bổ xung chất dinh dưỡng, tránh xa các chất có hại

Chú trọng những loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng thực vật (phytonutrient), giàu enzyme, các chất chống ôxy hóa, các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất... Những thực phẩm này có tác dụng “tân trang” lại hệ thần kinh, nhờ đó sẽ cải thiện được tình trạng đau nửa đầu.

Nguồn: http://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-nua-dau-kho-lam-836488.htm

Tìm hiểu về bệnh đau thắt lưng

Hơn 80% số người trên 30 tuổi hay bị đau thắt lưng. Ở phụ nữ, nhất là sau tuổi mãn kinh, tỷ lệ này còn cao hơn.

Tìm hiểu về bệnh đau thắt lưng

Nhiều nhà khoa học cho rằng đây là bệnh riêng của loài người; tư thế đứng thẳng trên 2 chân khiến trọng lượng cơ thể đè lên cột sống, nhất là vùng thắt lưng.

Những người hay bị đau thắt lưng rất dễ dẫn đến thoat vi dia dem nếu không có phương pháp phòng tránh và điều trị kịp thời.

Đau vùng thắt lưng không chỉ xảy ra ở người cao tuổi, mà còn thấy ở người tuổi trung niên và cả thanh thiếu niên.

Ở nhóm tuổi dưới 30, đau thắt lưng do benh thoai hoa cot song thường gặp ở học sinh, sinh viên, thư ký đánh máy; nói chung là những người hay ngồi lâu, ngồi cong lưng, không đúng tư thế, hoặc khi đứng không đặt trọng lượng đều trên cả hai chân. Tư thế ngồi hoặc đứng không hợp lý đó làm cơ căng mỏi và cuối cùng gây đau thắt lưng.

Đối với phụ nữ, đau thắt lưng còn liên hệ đến chu kỳ kinh nguyệt, thường đau thắt lưng trước khi hành kinh.

Nhiều người nội trợ ngồi làm thức ăn, rửa chén bát, những người thợ mộc, thợ rèn, người lái xe (ngồi trên quãng đường dài) đều có nhiều nguy cơ đau thắt lưng.

Còn đau thắt lưng do nguyên nhân bệnh lý thường hay gặp ở những bệnh nhân viêm khớp, loãng xương, lao đốt sống, bệnh lý ác tính (như ung thư đốt sống…).

Theo Sức Khỏe & Đời Sống

Triệu chứng đau lưng và cách phòng tránh

- Đau lưng ở vùng giữa, hay gặp ở người trẻ tuổi, đặc biệt thấy xương sống có chỗ gồ lên, có thể là đau do gai cột sống.

- Dau lung ở đoạn dưới và đau nhiều sau khi mang vác nặng có thể do bong gân, giãn dây chằng.

- Đau lưng nhiều ở đoạn cuối, xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hoặc khi vặn mình là nguyên do thoát vị đĩa đệm.

- Ở những người có tác phong đứng ngồi sai tư thế để cho hai vai thõng xuống cũng là 1 nguyên nhân gây ra đau lưng.

- Người có tuổi bị đau lưng lâu năm, kèm thêm làm việc chóng mệt, hay tối sầm mặt mày đó là dấu hiệu của benh thoai hoa cot song, gây hội chứng thiếu máu não và tai biến mạch máu não.

- Phụ nữ trong kỳ có kinh hoặc có thai thường đau ở vùng thắt lưng là chuyện bình thường.

- Ngoài ra các bệnh nhiễm trùng đường ruột, ở thận, niệu quản, bàng quang người bệnh cũng cảm thấy đau lưng cấp hoặc đau lưng mãn tính.

Những cách phòng ngừa bệnh đau lưng hiệu quả:

- Khi có dấu hiệu đau lưng, nên đi khám ngay bác sĩ chuyên khoa cột sống để được hướng dẫn điều trị đúng đắn.

- Thường xuyên thay đổi tư thế làm việc, làm những động tác vươn vai giữa giờ có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa đau lưng do tư thế gây nên.

- Khi ngủ trong một tư thế, không trở mình khiến một phần cơ thể máu huyết lưu thông kém, cơ bắp bị chèn ép, có nguy cơ dẫn đến đau lưng. Tư thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng hoặc nằm ngửa.

- Khi thay đổi tư thế nên thực hiện từ từ, không được thay đổi đột ngột. Khi bị trẹo lưng cần phải làm động tác xoay lưng nhẹ nhàng trong phạm vi có thể. Nếu cần thiết có thể đến bác sĩ để khám và điều trị, không nên xoa nắn lưng một cách tùy tiện.

- Tập thể dục thường xuyên cũng là một phương pháp ngừa đau lưng hiệu quả

Trị thoái hóa cột sống bằng xoa bóp - bấm huyệt

Những biểu hiện của thoái hóa đốt sống cổ và thoái hóa cột sống: 

- Ở những người cao tuổi do quá trình lão hóa các đĩa liên đốt, các thân đốt do tưới máu kém nên dễ xuất hiện bệnh hơn so với người trẻ tuổi.
- Ở những người có người thân trong gia đình mắc bệnh này cũng có nguy cơ mắc nhiều hơn những người trong gia đình không có người bị bệnh.
- Khi mắc bệnh, có thể một thời gian dài người bệnh không thấy có cảm giác khác thường, sau đó có các biểu hiện sau:
Khi vận động cổ thì bị đau, cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ, đau lan lên đầu, có thể nhức đầu ở vùng chẩm, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả hai bên.

Phương pháp bấm huyệt trị thoái hóa cột sống cổ :

Phương huyệt được chọn gồm một số huyệt như: huyệt á thị, phong trì, kiên tỉnh, hậu khê.
Huyệt á thị: Theo y học cổ tryền, huyệt á thị còn được gọi là thiên ứng huyệt, có vị trí chính là điểm đau của bệnh. Nói như vậy là ở một người bệnh có thể tìm và xác định được vài huyệt á thị. Huyệt này có thể trùng với một số huyệt khác. Khi tìm huyệt cần dùng đầu ngón tay day hoặc bấm nhẹ nhàng để phát hiện điểm đau cho chính xác. Khi đã phát hiện được điểm đau thì bấm mỗi điểm 1-2 phút.

Bấm huyệt phong trì: Đặt 2 ngón tay vào 2 huyệt (ở chỗ lõm hai bên từ chỗ lõm giữa cơ ức – đòn – chũm và phần trên cơ thang) 4 ngón kia ôm lấy đầu, dùng lực bấm vào huyệt từ 1-2 phút sao cho có cảm giác tức nóng là được.
Bấm huyệt kiên tỉnh: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa bấm huyệt bên đối diện từ 1-2 phút (huyệt ở chỗ lõm đỉnh vai, khi giơ ngang tay).

Bấm huyệt hậu khê: Dùng ngón tay cái bấm huyệt bên đối diện và ngược lại từ 1-2 phút (huyệt ở đầu nếp ngang thứ 2 (phía sau) của khớp xương bàn tay – ngón tay út khi bàn tay hơi nắm lại).

Chú ý: Khi bấm huyệt cần thực hiện tốt thao tác bấm, dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón tay cái, ngón tay trỏ để bấm huyệt, cần bấm vuông góc với huyệt để tạo được lực bấm mạnh, đây chính là cung phản xạ cảm giác đau ở người bệnh mà khoa học đã chứng minh.

Nguồn: benhdaulung.vn

Bị đau coi chừng xương khớp

Trong những bệnh về cơ xương khớp, người ta phân loại đau làm hai nhóm. Đó là đau kiểu cơ học - đau khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi và đau kiểu viêm, thoái hóa cột sống thắt lưng - nghĩa là đau chủ yếu khi nghỉ ngơi, đôi khi làm bệnh nhân đang ngủ phải thức giấc vì đau.

Đau kiểu cơ học do vận động thường là triệu chứng gợi ý của các bệnh do thoái hóa cột sống thắt lưng hay do chấn thương, thường xuất hiện vào ban ngày, khi người bệnh cử động. Bệnh nhân càng sử dụng phần cơ thể bị bệnh (làm việc, tập thể dục không phù hợp, xoa bóp quá mức) thì lại càng thấy đau hơn.

Khi xảy ra một cơn đau ở một vùng cơ xương nào đó, việc đầu tiên người bệnh nên làm là nghỉ ngơi, tránh cắt lể. Triệu chứng “đau” thường là nguyên nhân gây benh thoat vi dia dem khiến người bệnh tìm đến thầy thuốc, đặc biệt là trong các bệnh lý thuộc về hệ cơ xương khớp.

Đây là yêu cầu cấp bách nhất cần được giải quyết của bệnh thoát vị đĩa đệm. Tùy theo nguyên nhân mà tính chất đau có thể khác nhau, có thể phản ánh một bệnh lý thông thường nhưng đôi khi báo hiệu một bệnh cảnh nặng nề.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể có cảm giác đơ cứng vùng tay chân bị bệnh sau khi nghỉ ngơi một khoảng thời gian, nhưng triệu chứng cứng khớp thường không kéo dài quá nửa giờ.

Những người bị benh khop thường gặp gây đau kiểu cơ học là loãng xương và biến chứng (gãy xương), hoại tử xương, thoái hóa khớp, bệnh lý gân và dây chằng, hội chứng loạn dưỡng đau (giai đoạn loãng xương).

Do cơn đau không thuyên giảm khi bệnh nhân nằm nghỉ và đau thường xuyên khiến bệnh nhân mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí bị stress. Còn đau kiểu viêm thường xuất hiện vào giữa đêm, nhất là khi gần sáng. Đối với dạng bệnh tiến triển nặng cơn đau có thể kéo dài suốt ngày đêm. 

Đi kèm với triệu chứng đau còn có các biểu hiện của hiện tượng viêm là các dấu hiệu sưng – nóng – đỏ. Bệnh nhân còn có thể có triệu chứng cứng khớp vào sáng sớm, khi thức dậy và kéo dài nhiều giờ. Đây thường là biểu hiện của tình trạng viêm khớp cấp tính hoặc mãn tính.

Cần lưu ý là những cơn đau dữ dội về đêm, đôi khi không thuyên giảm dù cho đã được điều trị tích cực có thể là biểu hiện của bệnh lý ác tính. Những bệnh xương khớp thường gặp gây đau kiểu này là nhiễm trùng xương khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp phản ứng, viêm khớp do gout, thấp khớp cấp, hội chứng loạn dưỡng đau (giai đoạn phù)

Khó chịu vì thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm gây nên những cơn đau khó chịu, thường xuyên tái phát, làm giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Nếu không điều trị bệnh có thể gây biến chứng tàn phế như gai cột sống, teo cơ, liệt,… Vậy nguyên nhân và cách phòng tránh căn bệnh này như thế nào?

Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống, có tác dụng như một gối đỡ đàn hồi, giúp cột sống thực hiện các động tác cúi, nghiêng, ưỡn, xoay.

Đĩa đệm gồm có bao xơ bên ngoài, cấu tạo từ các vòng sợi dai, chắc và nhân nhầy dạng keo bên trong. Khi cấu trúc bao xơ bị yếu do đứt một sô vòng sợi thì áp lực nhân nhầy sẽ đẩy chỗ đó phình ra gọi là thoat vi dia dem. Đĩa đệm thoát vị chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ thần kinh, gây thoat vi dia dem và các triệu chứng đau, tê, teo cơ, cứng khớp và liệt.

CÁC TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP:

+ Thoát vị đốt sống lưng.

- Đau thắt lưng, hông, kéo lan dọc theo mặt sau đùi cẳng chân, bàn chân

- Tính chất đau: đau rát, nhói, buốt cảm thấy chân căng như sọi dây đàn. Đau liên tục khi đứng, đi lại nhưng giảm bớt khi nằm.

- Tê bì: lan từ hông xuống chân, bàn chân, ngón chân.

- Đau thần kinh tọa, không cúi người được sâu, đi lại 20 - 50 bước cảm thấy đau buốt. Hạn chế vận động, đi lại khó khăn. Thậm chí có thể teo cơ, rối loạn cảm giác, yếu cơ đùi, cẳng chân, bàn chân...

+ Thoat vi dia dem đốt sống cổ

- Đau vùng cổ gáy, vai, dọc theo ngón tay. Đau khu trú ở vùng gáy lan lên chẩm hoặc xuống vai.

- Tính chất đau: Đau rát, đau nhói hoặc đau âm ỉ khi tăng khi giảm.

- Tê cánh tay, bàn tay, các ngón tay. Tính chất tê lan dần.

- Teo, yếu cơ cánh tay, ngón tay.

- Hạn chế sự cử động như: xoay, cúi, ngửa cổ thấy đau, nâng cánh tay, quay khớp vai khó khăn...

- Kèm theo các triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai, mất ngủ...

Nguồn: Sưu tầm

Lưng có thẳng thì đời mới vui

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng tuy không làm chết người nhưng có thể gây đau và tàn phế, ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động và giao tiếp xã hội.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm cột sống vùng thắt lưng như lao động nặng lâu ngày, nhấc một vật nặng quá đột ngột và sai tư thế, gây tác động mạnh đến vòng xơ bao quanh đĩa đệm (khi vòng xơ bị vỡ, nhân đệm lồi ra sau chèn ép rễ thần kinh); cũng có khi nhân nhày chui qua các khe hở dây chằng dọc sau vào trong ống sống, chèn ép rễ thần kinh và chùm đuôi ngựa làm rối loạn vận động và cảm giác, đôi khi ảnh hưởng đến cơ vòng gây tiểu khó, triệu chứng thường gặp trong các thoát vị đĩa đệm chui vào trong ống sống chèn ép chùm đuôi ngựa như một giả u (trường hợp này phải mổ cấp cứu).

Chẩn đoán

Trong toàn bộ cột sống, thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng chiếm vị trí hàng đầu, kế đến là vùng cổ. Thoát vị đĩa đệm, benh gai cot song thường gặp nhất là L4-L5 và L5-S1. Đau rễ thần kinh L4, L5 và S1 thường do thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng. Ngoài ra, cũng có một số trường hợp đau các rễ L4, L5 và S1 do hẹp ống sống, điều này có thể chứng minh rõ trên cộng hưởng từ (MRI)

Đa số những trường hợp này do lỗ thần kinh bị hẹp chèn ép rễ thần kinh L4, L5 hoặc S1, lỗ thần kinh hẹp thường do phì đại mặt khớp trên, dày dây chằng vàng, đôi khi có lồi nhẹ đĩa đệm hoặc có chồi xương, thường liên quan đến những bệnh nhân thoái hoá cột sống trong nhiều năm. Nói chung, khi có đau vùng thắt lưng lan xuống hai chân hoặc một chân, đôi khi kèm theo tê hoặc không tê chân thì nên làm cộng hưởng từ (MRI) để chẩn đoán chính xác, rồi từ đó thầy thuốc chuyên khoa tư vấn phương pháp điều trị hợp lý nhất.

Nguồn: jex.com.vn

Một số triệu chứng đau lưng khác thường gặp

Đau lưng hay đau lưng mãn tính là một bệnh lý rất thường gặp, nó xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân chủ yêu là do làm việc, ngồi, va chạm dẫn đến gai cột sống, thoat vi dia dem hay do những hành động cũng như tư thế nghỉ ngơi hàng ngày sai tư thế.

- Đau lưng ở vùng giữa có thể là gai cột sống hay gặp ở người trẻ tuổi, đặc biệt thấy xương sống có chỗ gồ lên.

- Đau lưng ở đoạn dưới và đau nhiều sau khi mang vác nặng có thể do bong gân, giãn dây chằng.

- Đau lưng nhiều ở đoạn cuối xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hoặc khi vặn mình.

- Ở những người có tác phong đứng ngồi sai tư thế để cho hai vai thõng xuống cũng là 1 nguyên nhân gây ra đau lưng.

- Người có tuổi bị đau lưng lâu năm, kèm thêm làm việc chóng mệt, hay tối sầm mặt mày đó là dấu hiệu của bệnh thoái hóa cột sống, gây hội chứng thiếu máu não.

- Phụ nữ trong kỳ có kinh hoặc có thai thường đau ở vùng thắt lưng là chuyện bình thường.

- Ngoài ra các bệnh nhiễm trùng đường ruột, ở thận, niệu quản, bàng quang người bệnh cũng cảm thấy đau lưng cấp hoặc đau lưng mãn tính.

Những cách phòng ngừa bệnh đau lưng hiệu quả:

- Khi có dấu hiệu đau lưng, nên đi khám ngay bác sĩ chuyên khoa cột sống để được hướng dẫn dùng thuoc tri dau lung điều trị đúng đắn.

- Thường xuyên thay đổi tư thế làm việc, làm những động tác vươn vai giữa giờ có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa đau lưng do tư thế gây nên.

- Khi ngủ trong một tư thế, không trở mình khiến một phần cơ thể máu huyết lưu thông kém, cơ bắp bị chèn ép, có nguy cơ dẫn đến đau lưng. Tư thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng hoặc nằm ngửa.

- Khi thay đổi tư thế nên thực hiện từ từ, không được thay đổi đột ngột. Khi bị trẹo lưng cần phải làm động tác xoay lưng nhẹ nhàng trong phạm vi có thể. Nếu cần thiết có thể đến bác sĩ để khám và điều trị, không nên xoa nắn lưng một cách tùy tiện.

- Tập thể dục thường xuyên cũng là một phương pháp ngừa đau lưng hiệu quả

Một số cách điều trị đau lưng:

- Dùng vật lý trị liệu không dùng thuoc tri dau lung.

- Dùng các thuốc trị đau lưng.

- Phẫu thuật.

- Đau lưng do lao, do nhiễm trùng đường tiết niệu, đường mật thì cần phải chữa nguyên nhân.

- Đau lưng thường, kể cả đau lưng ở phụ nữ có thai có thể chữa bằng cách sửa lại thói quen đứng, ngồi thẳng lưng hoặc nằm trên phản, giường cứng, không nằm đệm hoặc võng, thường xuyên tập luyện hoặc dùng châm cứu, bấm huyệt.

- Trường hợp đau lưng do giãn dây chằng hoặc nghi trượt đĩa đệm cần để người bệnh nằm ngửa, bất động trong vài ngày, nên kê đệm ở chỗ khoeo chân và lưng, nên dùng các thuốc giảm đau uống kèm theo đắp khăn nóng.

- Trong vài ngày nếu đau lưng không đỡ bạn nên đến phòng khám bệnh chuyên khoa để được khám và điều trị đặc hiệu.

Nguồn: atzhealthylife

Chuẩn đoán và phát hiện thoát vị đĩa đệm cột sống

Gai cột sống và thoat vi dia dem cột sống là một bệnh khá thường gặp, có thể để lại nhiều hậu quả, ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Do vậy khi bệnh nhân có các triệu chứng thoat vi dia dem cần đến khám ở cơ sở y tế chuyên khoa, tốt nhất là gặp các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.

Chẩn đoán thoat vi dia dem không phải dễ dàng. Trên thực tế bệnh hay bị chẩn đoán nhầm với nhiều bệnh khác hay bị chẩn đoán muộn. Đó là do các triệu chứng lâm sàng chỉ có tính chất gợi ý.

Để chẩn đoán xác định cần phải làm các xét nghiệm hiện đại, tốn kém mà không phải bệnh nhân nào cũng có điều kiện để làm.

Chụp Xquang cột sống thông thường không phát hiện được thoat vi dia dem và gai cột sống vì tổn thương đĩa đệm và gai cột sống không cản quang, do đó không thấy được trên phim. Người ta chỉ gián tiếp đánh giá tổn thương đĩa đệm khi thấy giảm chiều cao khe liên đốt sống, vẹo cột sống.

Thoát vị đĩa đệm có thể để lại những hậu quả và những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.

- Thứ nhất, bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ. Khi bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng cùng, bệnh nhân có thể bị chứng đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn.
- Ngoài ra bệnh nhân bị teo cơ các chi nhanh chóng, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí mất khả năng lao động.
Tất cả các biến chứng đó ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, chưa kể những tốn kém do chi phí điều trị.

Để “nhìn thấy” đĩa đệm bị tổn thương và thoát vị, phải chụp bao rễ cản quang, chụp cắt lớp vi tính, cộng hưởng từ hạt nhân. Khi đó đĩa đệm được “cắt thành từng lát” như khi người bán thịt ở chợ cắt miếng thịt trên sạp để cho người mua xem. Qua đó người ta có thể đánh giá được hình thái, tính chất tổn thương đĩa đệm, vị trí thoát vị vào ống sống hay vào lỗ liên hợp, cũng như mức độ hẹp ống sống do thoát vị đĩa đệm gây ra. Từ đó bác sĩ lập ra kế hoạch để quyết định các biện pháp điều trị hợp lý.

(Theo Suckhoedoisong.vn)

Gốc tự do giúp ngăn ngừa tai biến mạch máu não

Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người mắc bệnh lý tai biến mạch máu não, gần một nửa trong số đó tử vong. Gốc tự do được cho là nguyên nhân dẫn đến bệnh lý tai biến mạch máu não và thoái hóa tế bào thần kinh. Vậy chúng ta nên làm gì để ngăn ngừa tai biến mạch máu não?

Theo bác sĩ, các chất chống gốc tự do trong thảo dược, rau quả… có thể giúp bảo vệ mạch máu não và tế bào thần kinh não. Tuy nhiên, chúng chỉ có thể đạt hiệu quả nếu vượt qua hàng rào máu não - một rào chắn sinh học kiểm soát tất cả các chất đưa vào não.

PGS Trần Đáng cũng khẳng định: "Bổ sung các chất chống gốc tự do từ thiên nhiên là một vũ khí tốt để chăm sóc sức khỏe cho não bộ. Tuy nhiên nên biết rằng gốc tự do sẽ sinh ra nhiều hơn nếu thiếu dinh dưỡng, stress kéo dài hay sống trong môi trường ô nhiễm".

Các nhà khoa học đã nghiên cứu một loại quả mọng ở Bắc Mỹ là Blueberry chứa nhiều anthocyanin - chất chống gốc tự do có khả năng vượt qua hàng rào máu não. Các chất này trung hòa gốc tự do, ức chế quá trình oxy hóa của cholesterol "xấu", điều tiết những yếu tố gây viêm để giảm tổn thương thành mạch máu. Chúng còn tác động đến tế bào thần kinh và khớp thần kinh để giúp não chống lại sự thoái hóa, phục hồi thương tổn.

Theo các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Montreal (Canada), Blueberry kích hoạt hai loại enzyme bảo vệ não là catalase và superoxide dismutase. Các enzyme này có chức năng dọn dẹp những gốc tự do sản sinh ra trong quá trình oxy hóa, giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh và bệnh mạch máu não.

OTIV – Chống gốc tự do, bảo vệ và tăng cường hoạt động tế bào thần kinh não

OTIV chứa các hoạt chất sinh học quý có khả năng vượt qua hàng rào máu não, được tinh chiết từ Blueberry có tác dụng tăng cường dưỡng chất cho não, chống gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh và mạch máu não.

- Phòng ngừa và giúp điều trị các bệnh lý liên quan mạch máu não: đau nửa đầu, thiếu máu não, tai biến mạch máu não có liên quan đến xơ vữa mạch máu
- Giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ, bệnh Alzheimer.
- Giúp hỗ trợ điều trị stress
- Duy trì khả năng thính giác và thị giác

Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777

Nguồn: phunutoday

Những hậu quả khi bị bệnh thoát vị đĩa đệm

Cùng với sự già đi của xương khớp đĩa đệm và các đốt sống xung quanh sẽ bị thay đổi và biến dạng làm mất khả năng giữ nước của xương, gây nên các bệnh về xương khớp như bệnh gai cột sống, thoái hóa cột sống thắt lưng. 

Bất kì các bộ phận nào của cột sống đều có thể bị thoát vị đĩa đệm, điển hình nhất là thoái hóa cột sống thắt lưng. Khi bị thoái hóa cột sống thắt lưng bệnh nhân sẽ cảm thấy đau tê mỏi vùng thắt lưng và cảm giác chân cơ yếu dần đi…Bệnh này rất phổ biến và có thể gây ra nhiều di chứng nến không được chữa trị kịp thời…

Tùy theo khu vực ảnh hưởng của lưng mà bệnh nhân bị thoát vị có thể mắc các vấn đề sau.

Thoát vị đĩa đệm đốt thắt lưng

- Liệt dương hoặc khó cương cứng (ở nam giới).

- Gặp vấn đề trong sinh hoạt hàng ngày, như khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật, ngồi, đi lại, chạy và v.v…

- Đau ở phần thắt lưng và có thể lan ra hai bên mông và dưới đùi (đau dây thần kinh tọa).

- Có những thay đổi về chức năng của đại tràng hoặc bàng quang (đi tiểu, đại tiện bất thường).

- Một hoặc cả hai chân không vững và hay bị tê.

- Cơn đau thường đến khi làm việc và mất đi khi nghỉ ngơi. Đau lưng sẽ có thể tự cải thiện dần, nhưng thời gian đau có thể kéo dài.

Thoát vị đĩa đệm đốt sống ngực

 - Đau lưng.
 - Lưng bị biến dạng.

Bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ

Khi bị benh thoat vi dia dem đốt sống cổ bệnh nhân sẽ mắc các chứng sau:

- Đau tay.

- Đau và cứng cổ.

- Dáng đi không vững.

- Hai tay bị tê và yếu đi.

- Tay có cảm giác kiến bò và như bị kim chích.

Những di chứng sau khi bị thoát vị đĩa đệm

- Nếu tổn thương thần kinh cánh tay thì bệnh nhân không thể nhấc tay hay khó gấp, duỗi cánh tay, khả năng lao động và sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

- Thoát vị đĩa đệm chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống gây các triệu chứng đau, tê, teo cơ, liệt cơ.

- Khi rễ thần thần kinh bị tổn thương thì bệnh nhân khó vận động các chi.

- Bệnh có thể để lại những hậu quả và những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Người bệnh có thể bị tàn phế do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ.

- Khi bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng cũng có thể dẫn đến đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn. Các chi dần bị teo cơ, có thể mất khả năng lao động và vận động.

Cùng tìm hiểu thêm về bệnh đau nửa đầu

Đau nửa đầu là một trường hợp đặc biệt thuộc nhóm đau đầu mãn tính, hiện nay trên thế giới cũng như ở nước ta thường gọi là đau đầu Migraine. Về cơ chế bệnh được xếp vào nhóm đau đầu do nguyên nhân như căng thẳng, stress, mạch máu não... Như có sự co giãn bất thường của hệ thống mạch máu não một bên.

Đau nửa đầu biểu hiện trên lâm sàng thường xảy ra từng cơn với tính chất: Cơn đau nửa đầu kéo dài từ 4 - 72 giờ, có thể lần lượt đổi bên (không cố định bên nào), có hiện tượng mạch đập mạnh ở vùng thái dương. Mức độ đau có thể vừa hoặc dữ dội tùy theo từng bệnh nhân và đau tăng lên khi gắng sức và có triệu chứng nôn hoặc buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động. 

Bệnh đau nửa đầu thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, nhất là nữ giới trong công sở tỷ lệ 2/1. Về cơ chế gây bệnh giữa nam và nữ có sự khác nhau rõ rệt. Đau nửa đầu thường gặp ở phụ nữ dưới 45 tuổi, hiếm gặp ở tuổi già và trẻ em. Hiện nay chưa có số liệu thống kê chính xác về tỷ lệ mắc bệnh này trên thế giới. 

Tuy nhiên nghiên cứu của các nhà Thần kinh học của Mỹ cho thấy khoảng 15 - 20 phụ nữ tuổi dưới 45 thường có một người mắc bệnh, chiếm tỷ lệ từ 5 - 6,7%. Riêng ở Việt Nam chưa có số liệu chính xác. Mặc dù vậy, qua thực hành lâm sàng thì đây cũng là bệnh thường gặp trong bệnh lý thần kinh ở các nước Châu Á cũng như ở Việt Nam.

Đây là trường hợp đau nửa đầu điển hình. Ngoài ra, còn gặp một một số đau không giống ai: Đau nửa đầu kèm theo mất ý thức, liệt mặt, liệt nửa người giống như triệu chứng của tai biến, tai biến mạch máu não, rối loạn thị lực. Đây là bệnh có liên quan đến tiền sử gia đình. Nhưng hiện nay các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra được yếu tố di truyền nào liên quan đến bệnh này.

Cách phòng chống

Những người bị đau nửa đầu nên tránh dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê… tránh thức đêm và nhữg căng thẳng, stressvề tinh thần trong cuộc sống. Tập thể dục dưỡng sinh thường xuyên cũng có thể giảm được các triệu chứng. Chế độ ăn uống bình thường không ảnh hưởng đến bệnh này. Vì thế không cần kiêng khem quá với các loại thực phẩm thông thường. 

Không nên tự ý điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên khi lên cơn đau dữ dội mà không kịp đi khám, có thể dùng tạm các nhóm thuốc giảm đau thông thường như Alaxan, Miloxicam… để tạm thời làm giảm cơn đau và cần chú ý đến các tác dụng phụ do thuốc gây ra.

Viêm khớp biểu hiện theo từng dạng

Benh viem khop có thể biểu hiện ở dạng benh viem khop dạng thấp, thoai hoa khop, bệnh goute hay viêm khớp nhiễm trùng, lao khớp…

- Viêm khớp, thoai hoa khop: thường gặp ở tuổi trung niên và là nguyên nhân hay gặp nhất. Bệnh gây thoái hóa lớp sụn lót của khớp hoặc mọc những gai xương gây đau khớp, cứng khớp, có khi gây mất chức năng khớp. Các khớp thường bị viêm là khớp hông, khớp gối, cột sống.

Triệu chứng thường gặp là đau, sưng, cứng một hay nhiều khớp làm hạn chế cử động như đi lại, làm việc nhà. Lâu ngày các khớp bị to ra, teo cơ do ít hoạt động vì đau khớp.

- Viêm khớp dạng thấp: là một bệnh tự miễn (là bệnh mà hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại các mô của chính cơ thể mình - ở đây là các mô của khớp và xung quanh khớp). Các khớp thường bị viêm là khớp ngón tay, cổ tay, ngón chân, khớp gối, các khớp khác...

+ Bệnh thường gặp ở người trẻ tuổi và nữ nhiều hơn nam: Triệu chứng thường thấy là sốt nhẹ, đau toàn thân, các khớp bị sưng, nóng, đỏ, đau, có thể xuất hiện các nốt dưới da, xét nghiệm máu tìm kháng thể đặc hiệu.

- Bệnh Goute: là bệnh viêm khớp có sự tích tụ acid uric trong khớp.

- Viêm khớp nhiễm trùng: do vi trùng từ các vết thương gần khớp hoặc do nhiễm trùng huyết xâm nhập vào khớp. Các khớp bị viêm có mủ, sưng, nóng, đỏ đau.

- Ngoài ra viêm khớp còn do vi trùng lao gây ra gọi là lao khớp.

(Theo Tuoitre.com.vn)